如果你曾经设置过root密码，那你只要用root登录，然后给普通用户改变密码就可以了。

ubuntu的root默认是禁止使用的，在安装的时候也没要求你设置root的密码，大多数用户一般没有主动去设置过root密码，这种情况下你就不能用root身份登录了。而且你把唯一的一个普通用户的密码也忘了，我想就只能用下面的方法去重置密码了。
进入单用户模式！
进 入单用户模式方法:

1，开机到grub时，用上下键移到第二行的恢复模式，按e（注意不是回车）进入grub的编辑模式。（编辑的是恢复模式的启动选项）

2，把ro single 改成rw single init=/bin/bash

3，然后按ctrl+x 就可以进入 单用户模式

进去干什么都行了。可以改普通用户密码，也可以改root密码。

比如，你的用户名是foo，而你忘了这个用户名的密码，现在就可以改了！方法如下：

passwd foo

系统会提示你输入新的密码。。。照做就可以了。

如果你想把root的密码改了那么

passwd root

就可以啦！

4，最后按ctrl+alt+delete 重启（我试过用reboot命令重启但是不行，只能玩硬的了）。